Статья о том, как возникает страх и как с ним бороться. Рассказывается о том, что страх локализуется в теле и уме, и как его можно вытряхнуть. Описываются различные способы борьбы со страхом, такие как йога, цигун, растяжки, пение, здоровое питание и использование эфирных масел. В конце статьи задается вопрос читателям о том, как они выходят из страхов.